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(캐시홈트) 초보자도 쉽게 따라할수있는 점핑 운동

(캐시홈트) 초보자도 쉽게 따라할수있는 

                   점핑 운동 

 

(캐시홈트) 초보자도 쉽게 따라할수있는 점핑 운동

 

(꿀팁)

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댓글 8
  • 프로필 이미지
    민턴가족
    점핑운동하셨네요
    수고하셨습니다 
    • 미주장
      작성자
      하체 근력 운동에 아주 좋으니 꾸준히 
      따라하고 있습니다.
  • 쩡♡
    초보자도 쉽게 따라할 수 있는 
    점핑홈트 수고하셨어요.
    • 미주장
      작성자
      균형 감각 및 심폐 지구력 향상에 효과적
      입니다. 재미있게 하고 있습니다
  • 프로필 이미지
    tradingcom
    홈트로 점핑운동 하셨네요 
    즐겁고 활기찬 하루 되세요 
    • 미주장
      작성자
       걷기 운동에서 잘 사용하지 않는 근육을 
       활용 한답니다 그래서 자주 합니다
  • 프로필 이미지
    정수기지안맘
    코어강화와 하체근육 강화에 도움을 주는 점핑운동으로 건강한 시간을 보내셨네요 수고많으셨어요 
    • 미주장
      작성자
      좌우로 빠르게 움직이며 중심을 이동하고 균형을 잡는 동작은 민첩성과 신체의 공간 인지 능력을 발달시킵니다.