오늘도 일찍 만보걷기 하였습니다 춥지만 열심히 걸었네요 걷기보다 더좋은 운동은 없네요
셰인회사 일이나 집안일로 바쁜 하루 중에도 걸음을 채웠다는 게 참 인상적이에요. 운동은 마음먹는 것보다 꾸준히 실천하는 게 어렵잖아요. 그 꾸준한 실천이 결국 건강과 행복으로 이어질 거예요.