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(캐시홈트) 초보자도 쉽게 따라할수있는 점핑운동

(캐시홈트) 초보자도 쉽게 따라할수있는 

                    점핑운동 

 

(캐시홈트) 초보자도 쉽게 따라할수있는 점핑운동

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댓글 6
  • 쩡♡
    수요일 오후 점핑 홈트
    수고하셨습니다.편안한 시간 되세요.
    • 미주장
      작성자
      양발을 모은 상태에서 좌우로 점프하는 
      고강도 유산소 및 근력 운동입니다. 
  • 프로필 이미지
    tradingcom
    홈트로 점핑운동 하셨네요 
    편안하고 행복한 시간 되세요 
    • 미주장
      작성자
      다리 모아 사이드 점프는 주로 하체, 코어, 
      심폐 기능을 강화하는 스트레칭 입니다
  • 프로필 이미지
    정수기지안맘
    코어강화와 하체근육 강화에 도움을 주는 점핑운동으로 건강한 시간을 가지셨네요 
    • 미주장
      작성자
      일상 생활에 필요한 민첩성과 균형 감각을 
      높이는 데 탁월한 스트레칭 입니다