오늘도 만보걷기 하였습니다 춥지만 조금 걸었네요 걷기보다 더좋은 운동은 없네요
셰인요즘처럼 해가 짧아지는 계절에는 운동하기가 더 쉽지 않아요. 그런데도 하루 만보를 꾸준히 채웠다는 건 정말 대단한 일이에요. 그 꾸준함이 결국 건강한 습관으로 자리 잡았을 거예요.