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(캐시홈트) 매일하는 6분기초 코어운동

2026.01.24 07:38
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(캐시홈트) 매일하는 6분기초 코어운동 

 

(캐시홈트) 매일하는 6분기초 코어운동

 

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지금 운동을 주제로 9,999+명이 이야기 중

댓글 10
  • 로블ㅎ
    좋은 토요일 아침이에요. 스트레칭으로 몸풀기 잘 해 주셨네요.
    • 미주장
      작성자
      팔 돌리기는 어깨 관절 유연성 및 회전근개 
강화 아주 좋답니다 그래서 수시로 운동
합니다
  • 사랑혀니
    캐시홈트 수고 하셨어요
활기찬 하루 보내셔요
    • 미주장
      작성자
      거북목/일자목 개선, 굽은 등 펴기에도
정말 좋은것 같아요 제가 목도 안좋고 
자세도 안 좋아서 열심히 한답니다.
  • 쩡♡
    코어 운동으로 팔 돌리기 동작
잘해주셨네요.
    • 미주장
      작성자
      승모근/대흉근 이완, 갈색지방 활성화로 
인한 다이어트 효과 등이 있다고 합니다
  • 프로필 이미지
    tradingcom
    오늘도 홈트로 코어운동을 하셨네요 
즐겁고 건강한 하루 되세요
    • 미주장
      작성자
      척추기립근 강화 등 다양한 효과를 제공하며, 특히 어깨 통증 완화와 자세 교정에 도움을 주는 전신 운동입니다.
  • 프로필 이미지
    정수기지안맘
    매일하는 6분기초 코어운동으로 코어강화와 하체근육 강화 잘하셨어요 건강한 시간되세요
    • 미주장
      작성자
      팔꿈치 돌리기는 대흉근을 이완시켜 어깨를 펴주고 목 디스크 압박을 줄이며, 견갑골 주변의 갈색지방을 활성화해 지방 연소를 돕기도 합니다.