오늘의 홈트

오늘의 홈트

 

 

오늘은 다양한 운동 효과를 볼 수 있는 

하체 근력과 밸런스를 동시에 잡는 운동 루틴했어요 

 

 

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댓글 12
  • 쩡♡
    하체 근력과 대퇴근 스트레칭으로 
    잘 마무리 하셨네요.
    • 감사하며살자
      작성자
      상체와 하체 근력운동을 번갈아 하면 좋더라구요
    • 감사하며살자
      작성자
      매일 아침저녁으로 홈트 열심히 하고 있답니다
  • 신혜림
    홈트로 하루 마무리 잘 하셔쎈요
    • 감사하며살자
      작성자
      하루의 마무리로 홈트하고 나면 몸이 개운해서 잠도 잘 온답니다
  • 프로필 이미지
    tradingcom
    홈트로 스트레칭을 하며 근력운동을 하셨네요 
    즐겁고 활기찬 하루 되세요 
    • 감사하며살자
      작성자
      잠깐 동안의 스트레칭만으로도 몸에 활력이 돌아서 좋더라구요
  • 지니5206557
    하체 근력과 밸런스를 잡는운동 잘 해 주셨어요.
    건강한 하루 보내세요.
    • 감사하며살자
      작성자
      우리 몸의 중심을 잡아주는 코어근육 강화에도 도움이 된답니다
  • 꼼꼼엄마
    하체 근력과 밸런스를 잡는 운동 잘해주셨네요
    활기찬 하루 보내세요
    • 감사하며살자
      작성자
      캐시홈트는 다양한 프로그램이 있어서 골라서 하는 재미가 있네요
  • 냥이키우기
      계절이 지나도 변함이 없으십니다. 예쁜 라인이 결과로 올 거예요