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점핑 운동

2026.03.05 21:19
조회 17스크랩 0

점핑 운동

 

 

오늘은 홈트로 역동적이라 재미있는 

초보도 쉽게 따라할 수 있는 점핑 운동했어요 

 

 
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댓글 12
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    tradingcom
    홈트로 점핑운동 하셨네요 
즐거운 하루 되세요
    • 감사하며살자
      작성자
      역동적인 동작들이 많아서 힘들지만 운동 효과는 확실한 홈트랍니다
  • 쩡♡
    건강을 위해 홈트 잘 챙겨주셨네요. 
수고하셨습니다..
    • 감사하며살자
      작성자
      매일 다른 루틴으로 홈트를 하니 지루할 틈이 없네요
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    영진왕빠
    오늘은 홈트 체조를 역동적인 점핑 운동으로 잘하셨네요 개운한 몸으로 편안한 밤 보내세요
    • 감사하며살자
      작성자
      평소 다른 홈트에서는 자주 하는 동작이 하니라서 힘들긴 하답니다
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    애플짱
    점핑운동 잘 마치셨네요 
수고하셨어요
    • 감사하며살자
      작성자
      자기 전에 홈트하고 나면 온 몸이 개운해서 잠도 잘 온답니다
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    정수기지안맘
    코어강화와 하체근육 강화에 도움을 주는 점핑운동으로 건강한 시간을 가지셨네요 수고많으셨어요
    • 감사하며살자
      작성자
      나이가 들수록 코어근육이 정말 중요하다고 하더라구요
  • 아침햇살77
     거창한 기구 없어도 운동 효과 확실하죠. 
내 몸의 무게를 이용해 근력을 키워요.
    • 감사하며살자
      작성자
      홈트는 집에서 언제든지 편하게 할 수 있는 게 큰 장점이지요
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