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운동 부족한 사람이 많이 자면 일찍 죽는다
2026.03.29 20:00
조회 18스크랩 0

운동 부족한 사람이 많이 자면 일찍 죽는다

 

잠은 7시간 이상 적당히 자는 게 건강에 제일 좋은 것 같아요 

 

 

 
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댓글 7
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    tradingcom
    그렇군요
잠은 많이 자지 않지만 참고할게요
    • 감사하며살자
      작성자
      저는 잠이 많은 편이라 평소에 잠을 적당히 자도록 노력해야겠어요
  • 쩡♡
    7시간에서 8시간 자는 게 좋다고 하네요
정보 잘 보고 갑니다
    • 감사하며살자
      작성자
      세상 모든 일이 그렇지만 잠도 과유불급이 되지 않도록 주의해야겠어요
  • 프로필 이미지
    정수기지안맘
    7시간의 적당한 수면이 건강을 위해서 좋네요.정보 감사합니다
    • 감사하며살자
      작성자
      건강에 숙면이 중요한 만큼 수면시간도 잘 챙겨야겠어요
  • 똥삥이
    잠도 너무많이 자는건 안좋군요