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오늘의 홈트

2026.03.30 23:36
조회 20스크랩 0

오늘의 홈트

 

 

오늘은 다양한 운동 효과를 볼 수 있는 

하체 근력과 밸런스를 동시에 잡는 운동 루틴했어요 

 

 
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댓글 10
  • 프로필 이미지
    tradingcom
    하체근력과 밸런스를 동시에 잡는 운동하셨네요 
즐겁고 활기찬 하루 되세요 ㅎㅎ
    • 감사하며살자
      작성자
      코어근육 강화에도 도움이 되는 루틴이라 자주 하고 있는 홈트 중 하나랍니다
  • 삭제된 댓글입니다.
  • 블루민느
    운동 수고많으셨습니다.
    • 감사하며살자
      작성자
      다양한 루틴 중에서 요즘은 하체 근력운동 위주로 홈트하고 있답니다
  • 쩡♡
    하체 근력운동 수고하셨습니다
건강을 위해 틈틈이 챙겨 주세요
    • 감사하며살자
      작성자
      나이가 들수록 하체 근육이 중요하다고 그래서 근력운동 열심히 하고 았답니다
  • 프로필 이미지
    정수기지안맘
    하체 근력과 밸런스를 동시에 잡는 운동으로 하체근육 강화 잘하셨어요
    • 감사하며살자
      작성자
      건강을 위해 유산소 운동 못지 않게 근력운동도 중요하지요
  • 똥삥이
    오늘의 홈트 정말 좋네요 건강한 시간 되세요
  • 아침햇살77
      훌륭히 달성하셨네요 
운동 후의 성취감이 여기까지 느껴지죠