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하체 집중 근력운동 5분 루틴

2026.04.01 21:27
조회 19스크랩 0

하체 집중 근력운동 5분 루틴

 

 

오늘은 탄탄한 하체 근육을 만들기 위해 

하체 집중 근력운동 5분 루틴했어요 

 

 
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댓글 12
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    정수기지안맘
    하체 집중 근력운동 5분 루틴으로 건강한 시간을 보내셨네요 수고많으셨어요
    • 감사하며살자
      작성자
      건강을 위해 유산소 운동 못지 않게 근력운동도 중요하지요
  • 빠담소리
    5분의 기적이 정말 무섭죠. 꾸준히 하시는 모습이 멋져요!
    • 감사하며살자
      작성자
      캐시홈트는 대부분 5분 남짓이라 부담없이 하기 좋더라구요
  • 프로필 이미지
    tradingcom
    홈트로 하체 집중 근력운동을 하셨네요 
편안하고 좋은 밤 되세요
    • 감사하며살자
      작성자
      홈트하고 안 하고에 따라 컨디션 차이가 생각보다 꽤 크더라구요
  • 쩡♡
    하체 근력운동 13동작 수고하셨습니다
편한 밤 되세요
    • 감사하며살자
      작성자
      다양한 루틴 중에서 요즘은 하체 근력운동 위주로 홈트하고 있답니다
  • 치노카푸
    하체운동 홈트 하셨네요
오늘도 수고하셨습니다
    • 감사하며살자
      작성자
      나이가 들수록 하체 근육이 중요하다고 그래서 근력운동 열심히 하고 았답니다
  • 여리나
    근력운동이네여
고생하셨습니당 ㅎㅎ
    • 감사하며살자
      작성자
      매일 아침저녁으로 잠깐이라도 시간 내서 열심히 홈트하고 있답니다