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5분 스쿼트

2026.04.19 23:41
조회 15스크랩 0

5분 스쿼트

 

 

오늘은 홈트로 가장 기본적인 하체 근력운동인 

다리라인 살리는 5분 스쿼트했어요 

 

 
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댓글 10
  • 쩡♡
    5분 스쿼트로 하체 근력운동 
잘 챙기셨네요.수고하셨어요
    • 감사하며살자
      작성자
      가장 기본적인 하체 근력운동이지만 운동 효과도 확실하지요
  • 프로필 이미지
    tradingcom
    다리라인을 살리는 스쿼트 하셨네요 
즐겁고 활기찬 하루 되세요
    • 감사하며살자
      작성자
      5분 동안의 홈트지만 그래도 집중해서 하다보면 땀이 살짝 날 정도로 힘들긴 하답니다
  • 프로필 이미지
    정수기지안맘
    다리라인 살리는 5분 스쿼트로 하체근육 강화 잘하셨어요 건강한 시간되세요
    • 감사하며살자
      작성자
      나이가 들수록 하체 근육이 중요하다고 그래서 근력운동 열심히 하고 있답니다
  • 뉴펜🧡
    이 운동하면 다리라인 예뻐질까요~
수고하셨습니다
    • 감사하며살자
      작성자
      스쿼트는 다리라인보다는 허벅지와 종아리 근육을 탄탄하게 만들어 준답니다
  • 똥삥이
    5분 스쿼트 너무 좋네요 잘 하셨습니다
    • 감사하며살자
      작성자
      캐시홈트는 대부분 5분 남짓이라 부담없이 하기 좋더라구요