그냥한번1
구강건조증 이런게 있군요 졸은정보 감사합니다 저는 술마시고 다음날 목이 타기는 하는데 냉수 한두잔 마시면 끝이던데요
구강 건조증은 입 안이 마르고 목이 아픈 증상인데요.
1. 대야에 따뜻한 물을 받아 김을 쐰다. 부어있던 목이 금세 나아지는 것을 느낄 수 있다. 페퍼민트나 유칼립투스 1~2방울을 넣어 주면 더 좋다. 단 고혈압과 임산부는 피할 것.
2. 물을 자주 마신다. 일시적으로 마르는 입 안은 물을 마시는 것만으로도 금세 증상이 사라진다.
3. 코가 아닌 입으로 호흡을 한다면 구강이 쉽게 건조해진다. 고치기 힘들다면 자기 전에 머리맡에 꼭 가습기를 두어 목이 마르는 것을 예방하는 것이 필요하다.
4. 구강 세정제 사용을 생활화한다. 입 안이 마르기 쉬우므로 필요할 때마다 입 안을 헹궈 주는 것이 좋다.
5. 구강이 마르면 입술도 함께 마르기 쉽다. 바셀린 등의 습윤제를 입술에 발라 트지 않도록 보호해 준다.
6. 자극성이 강한 치약은 구강을 더 자극하므로 순한 치약을 선택한다.
7. 입 안이 건조하다면 무설탕 껌을 씹는다. 씹는 행동으로 인해 침샘이 자극되어 침이 나와 입 안이 마르는 것을 방지해 준다.
구강건조증 이런게 있군요 졸은정보 감사합니다 저는 술마시고 다음날 목이 타기는 하는데 냉수 한두잔 마시면 끝이던데요
구강 건조증 예방법 공유해주셔서 감사해요. 여러가지 건조증 예방법 공유해 주셨네요. 좋은 하루 되세요.
좋은정보입니다. 실천해야겠어요.
물을 자주 마셔주는게 좋다는데 실천은 쉽지가 않더라구요
구강건조증이라는것도 잇네요 공유 감사합니다
구강건조증 잘 읽고 가요
구강 건조는 도뭉되겠어요 저도 한번 하겠어요
코막혀 입벌리고 자면 입안이 마르기도해요 좋은 정보 감사해요
좋은 정보 공유 감사드립니다 즐거운 밤 되세요 ~
구강건조증 잘 읽고갑니다 굿밤되세요
구강 세정제 사용많이하면 오히려안좋다고듣긴했던것같은데.. 잘못알고있었던 걸수도있겠네요. 가습기도 좋고 나중에한번해봐야겠네요
나이 들수록 입이 자주 마르는데 참고해 봐야 겠네요
제가 지금 입 안이 마르고 목이 아픈데 구강 건조증인것 같네요
'안구건조증'은 익숙한데, '구강건조증'은 조금 생소하네요. 적어 주신 내용 잘 보았습니다. 운동할 때, 힘들면 입으로 호흡했던 적이 있는데, 꼭 코로 호흡해야겠다 생각했어요. 감사 합니다.