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오늘 산에서 너무 특이하게 생긴 꽃을 발견했는데, 영화 '조선명탐정 ; 각시투구꽃의 비밀' 에 나왔던 바로 투구꽃이었습니다.
꽃 모양이 병사가 쓰는 투구를 닮아 붙여진 이름이랍니다. 초오, 부자라고도 한대요.
꽃은 예쁘나 맹독식물로, 식물의 독으로는 가장 강하여 독화살의 독이나 조선시대 사약에 사용되었답니다. 독성이 자그마치 청산가리의 30배나 된다네요.
어린 새순이 쑥이나 미나리와 비슷하니 조심해야 합니다.
꽃말은 '밤의 열림' , '나를 건드리지 마세요' 입니다. 봉선화의 꽃말도 '나를 건드리지 마세요'인데 다른 의미로 느껴지죠.
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당첨 이라고요 ^^ [2]
댓글당첨 너무 축하드려요 앞으로도 잘 참여해주세요421026.10.18 - 03코치 답변안녕하세요~ 같은 무게로 목표 횟수를 두 번 연속 채웠을 때 올리는 방식을 추천합니다. 예를 들어 60kg으로 8~10회를 목표로 잡았다면, 모든 세트에서 10회를 1~2회 여유를 남기고 채운 날이 두 번 이어졌을 때 62.5kg으로 올리고 횟수는 다시 8회부터 시작하시면 돼요. 근육은 무게든 횟수든 조금씩 늘어나는 자극에 맞춰 커지기 때문에, 매번 무게부터 올리는 것보다 횟수를 먼저 쌓는 쪽이 정체가 늦게 오고 자세도 덜 무너집니다. 반대로 목표 횟수를 못 채우거나 마지막 반복에서 엉덩이가 뜨고 바가 흔들린다면 아직 올릴 때가 아니라는 신호예요. 기록장에 무게·횟수와 함께 "여유가 몇 회 남았는지"를 한 줄 적어 두시면, 다음 중량은 그 기록만 보고 정하실 수 있습니다.250026.10.08
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