자유이야기방

계단

2023.10.24 20:07

조회 33추천 0스크랩 0

지니어트님들은 아파트 20층

계단오르기 올리시는데

부끄럽지만 요거 올라오는데도

살짝힘드네요 더열심히 하체운동해야겠어요

지금 운동을 주제로 49.3만명이 이야기 중

지도

계단오르기 힘든데 대단하세요

2023.10.25 14:17

코로세움

작성자

감사합니다
조금씩 늘려봐야죠

2023.10.27 07:01

머랭22

계단오르기 은근히 힘들어요
그치만 운동제대로죠

2023.10.25 13:36

코로세움

작성자

은근이 아니라 많이힘들어요

2023.10.27 07:00

원더랜드s

계단 꾸준히 오르기 하면서 건강 챙겨봐요
행복한 하루 보내세요

2023.10.25 08:59

코로세움

작성자

계단 한계댜씩오르며
늘려가는거죠뭐

2023.10.27 07:00

쉬림프

계단 저도 너무 싫어요
다리가 부실하다보니ㅋㅋ
운동효과는 좋다는데ㅜㅜ

2023.10.25 06:51

코로세움

작성자

다리가 안좋으시군요
건강잘챙기세요

2023.10.25 08:51

조만

계단은 무조건 오르는것만 하시고 내려갈때는 엘레베이터로 내려가는게 좋다고 하더라구요
관절에 무리가 가서 안좋다고 합니다

2023.10.25 04:23

코로세움

작성자

그게 하기싫다니까요ㅎㅎ
넘높아요
대단들하심

2023.10.25 08:51

여울햇살

계단오르기 운동효과가 크다는데 전 요것이 너무 하기가 싫다는거 아닙니까

2023.10.24 22:55

코로세움

작성자

그래서
아파트계댜을 엘베기다린답니다

2023.10.25 08:51

주간월간