쩌기저별
응원합니다~~ 나이 들수록 근력운동 해야 한다는데.. 넘 힘들어요. 오늘은 많이 걸었으니 내일부터 열심히 ㅎㅎ
오늘 근력 운동은
스쿼트 5세트
팔굽혀펴기 5세트
플랭크 5분
슈퍼맨 동작 5분
진행합니다!! 고고
응원합니다~~ 나이 들수록 근력운동 해야 한다는데.. 넘 힘들어요. 오늘은 많이 걸었으니 내일부터 열심히 ㅎㅎ
주말에도 열심히 근력운동 하시네요 화이팅 기 넣어드립니다 으쌰으쌰
네 ㅎㅎ 헉 응원이라니 넘 감사하잖아요❤️❤️
근력운동 하셨군요.~ 오늘도 건강한 하루 되세요~
감사합니다 뽀얀님도 좋은 하루보내세영
귽력을동 아주잘하시네요
감사합니다 코로세움님도 같이 해봐용
내일부터 열심히하시길 바래요 항상 화이팅하세요!
ㅎㅎ 감사합니다 항상 응원 감사드려요 😁