꿀팁) 스트레스 관리 방법 - 산책

꿀팁) 스트레스 관리 방법 - 산책

 

스트레스 받을때 주로 바람 쐬러 나가는 편이에요.

뭔가 잘 안풀리거나 화가 많이 나 있는 경우

그 자리를 잠시 떠서 산책을 하면 

객관화도 되고 나 자신도 되돌아보게 되서

마음이 진정되고 안정이 되요.

계속 그 자리에서 뭔가 해결하려고 하다보면

실수나 사람들 사이에 관계가 좋지 않아지는데

산책하면서 나무나 꽃 자연을 접하면

스트레스가 풀리는 거 같아요.

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댓글 4
  • 킹로또
    맞아요 산책하면서 자연을 보면
    좋더라구욧
    • madin
      작성자
      네 저는 다른 취미가 없어서 걷기가 가장 좋아요^^
      댓글 감사합니다
  • 쉬림프
    자연의 힘이죠
    보다보면 무념무상 힐링되지요
    • madin
      작성자
      힐링이란 말씀 딱이거 같아요^^
      댓글 감사합니다