스트레스 관리법

나만의스트레스관리법

4월은 초중고 인권교육강의가 너무 많아서 힘든 달이였네요 사이사이 구미시행복교실 강의에다가

스피치강의까지... 목도 많이 아프고 피곤한 달

이럴 땐 스트레스를 잘 풀어줘야해요 음악을 좋아하는 저는 음악을 많이 들어요. 일 준비할 때도 음악을 들으면서 즐겁게 하려고 하죠

그래도 머리가 복잡할 땐 조용히 혼자서 등산을 합니다

땀흐리면서 등산을하면서 풍경 보면 기분도 좋아지고 땀흘리고 샤워후엔 정말 힐링이되요