오우야야
잠 잘 자고 나면 내 컨디션이 회복되니,, 스트레스도 좀 수월히 어찌할 수 있는!!!
저의 스트레스 관리법은 자는거에요. 생각하는 시간도 줄이겠단 의지로 바쁘게 움직이고. 내 몸의 에너지를 방전시켜서 잠으로 이끕니다. 며칠전 신랑이 삐져서 말도 안하고 차려준 밥도 안먹길래 혼자 저녁먹고 싹 치우고 9시에 자버렸습니다. 새벽에 깰까봐 걱정했는데 아침까지 잘 잤네요. 자고나니 저러다 말겠지하며 제 스트레스는 사라졌어요. 다시 말걸길래 아무일없었다는듯이 받아줬습니다. 잠을잘자서스트레스가 풀린거 같아요.
암막커튼치니 낮에도 잘자고 밤에도 잘잡니다. ㅎ
잠 잘 자고 나면 내 컨디션이 회복되니,, 스트레스도 좀 수월히 어찌할 수 있는!!!
스트레스 풀기로 잠이 좋은것 같아요 푹자면 피로도 풀리고 좋아요
저도 방에 암막커튼 쳐놨어요ㅎ 즐건시간되셔요
충분한 수면도 매우 중요해요 건강하게 간리해요
어디서 봤는데 자는게 좋다고 봤어요 저도 스트레스 받으면 몸이 힘든지 잠이 많아져요 이생각 저 생각 인하고 자는 것도 좋은 것 같아요