저는 요가가 최미인데 스트레스 받을 일이 있을 때 요가를 하면 심심 안정에 정말정말 큰 도움이 됩니다. 마음도 평안해지고 차분해지고 몸에 땀도 나고 힘드니 잡생각이 싹 사라지는 기분이에요! 그리고 스트레칭이 되니 몸이 덜 뻐근해서 정말 기분이 좋습니다 요가 정말로 추천이에요 집에서 매트만 있으면 되니 가성비도 최고
