당고딩고
오늘 저도 간단하게 공원한바퀴 돌고왔어요. 바람도 선선하니 걷기 좋더라구요.
바깥공기 마시며 눈으로도 힐링하고 맑은 공기 마시면 마음이 좀 진정이 됩니다
만보도 걷고 동네도 한바퀴 돌면서 구경하면 일석이조의 효과가 있어요
오늘도 점심먹고 날씨가 냉냉하니 좀 차갑긴 했지만 동네 한바퀴 돌았어요
이제 6천보쯤 걸었어요
나머지는 저녁먹고 소화시킬겸 한번 더 돌아야겠어요
스트레스 받지말고 살면 너무 좋겠어요
오늘 저도 간단하게 공원한바퀴 돌고왔어요. 바람도 선선하니 걷기 좋더라구요.
움직이며 땀흘리면 기분풀려요 스트레스도 날아가라~~
스트레스 해소에 운동이 참 좋지요 오늘도 걸어봅니다
걷기가 스트레스 해소에 좋은것 같아요 날씨가 쌀쌀해지고 있지만 아직 걷기 좋은것 같습니다
쌀쌀한데 낮에는 걷기 좋네요 해가 있으면 그래도 따뜻합니다
식후 두번 걸으면 참 좋지요 오늘도 즐거운 시간 보내세요
점심먹고는 걷기 너무 좋아요 저녁은 이제 추워서 안 나가집니다
스트레스 받으시면 좀 걸으시는군요 좋은 습관 같아요
요즘은 먹기도 합니다 그러니 살이 찌니 걸으려고 노력중이에요
저도요 바깥으로 나가면 자연을 보며 힐링받아요 그럼서 생각도 차분히 하면서 정리가 되어여
걸으면서 무념무상일때 좋아요 이젠 추우니 저녁에는 안 나가지네요
저도 스트레스에 자주 걸어줘요
하루의 정리가 산책으로 마무리되어서 좋았어요 이젠 추우니 자꾸 미루게됩니다
스트레스 받았을때 밖으로 나가서 산책해도 좋지요
산책하기는 언제해도 넘 좋아요 이젠 추워지니 해가 있을때 많이 걸어야지요
맞아요 나가걷다보면 아름다운 자연도 보고 마음이 차분히지고 정리되어요
여기 올라오는 사진으로도 맘이 힐링될때가 있어요 이쁜 풍경이 정말 많이 올라옵니다