저는 운동을 하면서 스트레스를 해소합니다. ㅎㅎ 많은 분들이 운동을 좋아라 합니다. 운동을 할때 스트레스 해소 호르몬이 나온다고 들었습니다. 특히 유산소 운동과 중량 운동을 같이 하는데 유산소와 중량을 함께하면 몸이 더 개운해집니다. 그렇게 스트레스를 풀면 기분이 좋아집니다
