저의스트레스 해결방법- 이야기

저는 주부고 육아하는 맘이니 가장 스트레스를 받는 부분은 아이와의 관계인데요

스트레스를 받았을땐 우선 신랑에게 상의해요 

저는 스트레스받는 부분을 말해야 풀리는 성향같아요 

혼자 고민하고 끙끙 앓는건 잘 못하겠어요

신랑은 T성향이라 저보다 덜 감정적이고 이성적으로 문제를 보죠 이야기하다 해결방안을 찾으면 스트레스가 감소되고 안정감과 편안함을 느끼는 편같아요

그리고 다른 인간관계의 문제와의 스트레스를 받았을때도  저는 꼭 누구(신랑, 친한지인,커뮤니티)에게 이야기하고 조언을 들으며 생각을 정리하며 해결점 찾아가요

저의 고민을 이야기했을때 공감을 받으면  제 마음을 알아주는것같고 그러면서 안 좋았던 감정이 많이 풀리곤 그래요

스트레스로 인한 감정이나 마음이 안좋땐  저는 나가 걷기로 기분전환도해요 

그리고 가끔씩은 저의 스트레스 문제와 관련 유튜브를 보며 공부하며 저의 고민과 스트레스를 줄여보기도 하네요