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스트레스 날리는 법

스트레스 날리는데는 아무 생각 없이 일단 나와서 무작정 걷기가 최고에요. 바깥 바람 쐬면서 걷다보면 기분 전환도 되고 뭔가 생각 정리도 되는 기분이라 감정이 추스러지는 거 같아요 그리고 걸으면 정신건강뿐만 아니라 신체건강에도 좋으니 일석이조입니다 저는 밥먹고도 잠깐씩 걸어요

첫 식사 전에도 걸어주면 공복 유지하는 데도 시간 잘가고 좋아요스트레스 날리는 법

댓글13
  • 코로세움
    산책은좋아요
    아침저녁 모두
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    송쩡
    정말 걷기운동 너무 좋지요 저도 건기 너무 좋더라구요
  • 지도
    스트레스에는 야외에서 걷기가 최고네요
  • 레몬그린
    생각없아 걷기 좋네요
    오늘도 좋은 하루 되세요
  • 핑크핑크퐁퐁
    저도 산책하면서 걷는거 좋아해요
    걷다보면 스트레스가 풀리더라구요
  • 와캣
    요븜 날씨도 걷기 좋은것 같아요.
    좋은 방법이네요.ㅎ
  • 이닝지아
    걷기는 정말 여러므로 건강에 유익해요
    행복하세요~
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    함께네
    걸으면서 생각정리도 되고 감정정리도 되고 몸도 가벼워지고
    여러가지로 좋네요~~
  • hnlovejs
    저도 머리가 복잡할 때 밖으로 나가서 걷는 것같아요 무작정 걷다보면 운동도 되고 좋지요
  • 천하무적챈진
    스트레스엔 기분전환이 최고지요^^  스트레스 확 날려버리세용
  • 사랑혀니
    맞아요^^
    일단 걷다보면 스트레스가 한순간  날라가요^^
  • 울트라돼지런
    걸으면서 잡념도 날리고 
    스트레스도 풀고 건강도 챙기네요
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    선구자239
    무작정 걷기도 좋지요
    행복하지요

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