그냥한번1
저도 음악 들으면서 걷기하면 스트레스가 풀리더라구요
저의 스트레스 해소법은 만보걷기등입니다~
일단 스트레스가 쌓이다보면 밖으로 나갑니다~밖으로나가서 열심히 걷습니다
걷다가 하늘도 한번보고, 크게 숨도 쉬어보고, 잠시 생각을 하곤 하네요~
그 때 상황을 한번 돌이켜본후에 생각을 정리해 봅니다~
스트레스를 가능하면 안받으려고 노력하지만, 살면서 어떻게 스트레스가 없겠습니까
저는 걷거나 뛰면서 스트레스를 해소하고 있어요~
운동도 하면서 건강도 챙기고, 스트레스도 해소하는 정말 만능인것 같아요