스트레스 관리는 다이어트 디저트 만들기😆

저의 스트레스 관리방법은

맛있는 식단 해먹기에요~!

다이어트 디저트나 대체 음식들을 직접 해먹는 편이라 이런거 찾아보는 것도 재밌더라구요

스트레스 받을 때는 먹을 것으로 푸는데

다이어트 음식 새롭게 만들면서

더 자극 받고 좋아요^^

✔️ 고구마빵 레시피

고구마 1개 + 알룰로스 + 계란 2개 + 소금 조금

믹서기에 갈아서 오븐이나 에어프라이어에 160도에 20분 구워주면 완성이에요~

꼭 해드셔보세요:)