스트레스는 운동으로

산책도 혼커피도 음악듣는것도모든것이 

제게도 스트레스 해소로 이용되고 있어요

그중에서 시작부터 오히려 스트레스가 더되는

헬스 러닝머신인데요? 

가기까지가 마음먹어야되고

40분정해진 시간이 거슬리게되고

하지만 땀흘리며 끝났을때엔 다른해소방법보다

두배는 스트레스도풀리고 잘했다 스스로

칭찬해집니다. 

시작이좋은것보다 끝났을때 좋은게

진정 좋은거라했지요 

뛰진못하고 걷기에 불과하지만 강추합니다

오늘은 특히보여드리기위해 마음먹고

60분 스피드5.0으로 처음 달성했네요

감사합니다