![스트레스관리법]음악들으며 무작정 걷기](https://media.nudge-community.com/762823?w=500&format=avif)
나는민천사
음악 들으며 걷기 좋아요 걷기정보도 감사해요
스트레스가 쌓일때는 일단 몸을 지치게 해야합니다. 가만히 있으면 잡생각이 많이 나고 불면증을 동반하기 쉽죠. 편한 옷과 운동화 차림으로 일단 나가세요. 그리고 무작정 걸으세요. 좋아하는 음악도 함께라면 금상첨화지요.
음악 들으며 걷기 좋아요 걷기정보도 감사해요
저도 같은방법으로 흐트레스 풀고 있어요
스트레스 풀기로 걷기 좋네요 좋아하는 음악 들으면서 걸으면 시간 금방 지나갑니다
음악과 걷기는 찰떡이죠^^ 아침마다 제 운동을 도와주는 친구에요
그래도 무작정보다는 어찌 걷는방법이 좋은지 알아두면 더 좋겟네요
저도 가끔씩 음악 들으면서 걷는데 기분좋더라구요