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스트레스 관리 방법 - 걷기
2023.11.12 16:19
조회 38스크랩 0

스트레스 관리 방법 - 걷기안녕하세요?

스트레스 받을 때는 그냥 다 내려놓으시고

햇빛 받으며 걸어보세요.

아무 목적 없이 아무 생각 없이.

그렇게 걷다 보면 스트레스가 줄어요.

햇빛 받는 게 의외로 도움이 돼요.
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댓글16
  • 하루에 햇빛을 받아야 좋대요
걷기응원해요
    작성자
    햇빛이 참 중요합니다.
응원 감사합니다.
  • 걷기운동하면 기분이 좋아지죠~
스트레소 해소엔 딱입니다
    작성자
    기분 전환 스트레스 해소에 걷기가 최고에요.
꼭 해보세요.
  • 햇비ㅉ 받으며 걷다보면 
기분도 한결 좋아지죠
멋진풍경 덤으로
    작성자
    멋진 풍경 보며 걸으면 금상첨화죠.
아니더라도 동네 공원만 해도 좋아요.
  • 스트레스 풀기로 걷기 좋네요 
아무 목적없이 걸으면 스트레스 줄겠습니다
    작성자
    별거 아닌 거 같은데 스트레스 감소되어요.
한 번 해보세요.
  • 햇빛받으며걷기
특히 비타민디 우리가선크림발을께아니라
햇빛을받아줘야해요
    작성자
    맞아요. 선크림은 바르되 비타민 d는 합성해어겠죠.
  • 프로필 이미지
    걷는거 아주 좋지요 
항상 건강하게 걸어봐요 
    작성자
    걷기가 최고의 운동이래요.
걸으며 건강 챙겨요.
  • 마자요 햇빛받으면서 걷기 좋죠
모든걸 잊으면서요
    작성자
    맞아요. 햇빛 받으며 걸으면 잡념 사라져요.
  • 맞아요 햇빛보며 걷기!
기분을  업시켜줘요
    작성자
    햇빛이 참 중요하더라고요.
기분 전환에 좋아요.

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