나만의 스트레스 관리법~!

안녕하세요 이번 이벤트에서 스트레스 관리법에서 써볼려고해요 살다보면 직장 가족 등등 스트레스 받을 일이 정말 많은데 피해갈수 없으면 스트레스 해소를 잘해야 된다고 하더라구요 저는 스트레스 많이 받은 날은 잠도 많이 자고 영화도 보고 했지만 저한테는 걷기 운동이 최고더라구요 걷다보면 다른 생각은 없어지고 그냥 주위 풍경을 보게 되면서 힐링이 되는 것 같아요 그리고 생각 정리도 편히 잘 되더라구요 운동을 마치고 나면 언제그랬냐 듯이 기분이 한츰 좋아져요~ 몸도 챙기고 마음도 챙기고 저한테는 최고네요