그냥한번1
스트레스 쌓일때는 아무생각 없이 음악들으면서 걷기를 합니다 그럼 맘도 차분해지고 스트레스도 풀리더라구요
강아지와 함께 하고 있어서 매일매일 산책을 해요.
추우면 추운대로 더우면 더운대로
산책 하다보면 잡생각도 없어지고 머리가 맑아져서 스트레스도 긴장도도 낮아져요.
여유로운 주말에는 종종 반려견 동반이 허용되는 카페에 가서 좋아하는 음료도 마시고 쉬다 와요.
친구들과 다니는 것도 물론 즐겁지만 때로 아무런 말도 하고 싶지 않을만큼 지칠때? 강아지와 둘이 가면 별다른 말 하지 않고 조용히 시간을 보낼수 있어요. 산책과 고요한 힐링! 스트레스 줄이는 제 방법입니다:)