그냥한번1
저도 스트레스 쌓일때는 아무생각 없이 음악들으면서 계속 걸어봅니다 그럼 맘도 차분해지고 스트레스도 풀리더라구요
걷기 운동의 수많은 장점 중에 스트레스 해소도 있는 걸 봤는데 실제로 많은 효과가 있어요.
제 스트레스의 대부분은 직장에서 생기는데 퇴근 후 매일 만보 걷기를 하고, 걸을 때 주변 식물에 관심을 가지다보면 잡념을 가질 틈이 없어 마음이 편안해져요.
게다가 남편이랑 같이 다니다보니 특별한 말을 안해도 위로와 힘을 받는 것 같아요.
저도 스트레스 쌓일때는 아무생각 없이 음악들으면서 계속 걸어봅니다 그럼 맘도 차분해지고 스트레스도 풀리더라구요
스트레스엔 걷기 최고인거같아요 저도 걷기하며 생각도 정리하고 풀고 그래요
걸으면서 혼자도 하고 주변 구경하다보면 금방 스트레스가 풀리는것 같아요
퇴근후 신랑분과 걷기 너무 좋네용 저도 아이가 크고 나면 그래야겠어용
아무생각없이 내려놓고 걷기가 도움되더라고요
스트레스에 걷기가 최고입니다 주변을 보며 걸으면 마음이 편해질것 같아요
저도 스트레스 날릴때 산책을 하는데 힐링받고 좋지요