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스트레스 이완해주는 운동하기

회사에서 가정에서 본인뜻과 다르게 오해가 있거나 일이 안풀리거나 바쁜일이 있을때 자꾸 생각에 잠기면 더 우울해지고 짜증그래요. 스트레스 받을때 그럴때일수록 더 일상 활동을 해야 겠더라구요.운동센터에  빠지지않고 나가서 열심히 운동하고나면 몸도 마음도 한결 가볍워져요.스트레스도 이완되는것 같아요.스트레스 이완해주는 운동하기

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댓글11
  • 레몬그린
    좋은 방법이에요
    생각도 돌리고 몸도 릴렉스 하네요
  • valor314
    와~ 완전 멋있으세요. 너무 부럽습니다.~
  • 킹로또
    스트레칭하는 요 이름이 무엇이었죠?ㅎ
    tv에서 봤는데 생각이안나요
  • 프로필 이미지
    붕어빵러브
    와 너무 멋있으시네요 ㅎㅎ 꾸준히 하는게 제일 어려운데 대단하셔요 
  • 그냥한번1
    스트레스 해소에 운동하면서 땀빼는게 좋은 방법이죠
    그런데 어떤 운동인가요 난이도가 있어 보여요
  • 건빵맛과자
    스트레스로 운동 좋네요 
    몸과 마음이 가벼워 지겠습니다 
  • Heat
    스트레칭
    너무 멋져요
  • 깐뚱
    와우 요게 가능하려면 어느정도 꾸준히 해얄까요 ㅎ
    먼가에 집중하다보면 잊게되죠~~
  • 쉬림프
    본인이신가요?.
    마루와함께님 너무 멋지시네요
    대애박  멋져요
  • 원더랜드s
    우와 스트레칭 넘 멋지네요
    행보한 하루 보내세요
  • 아행
    저도 아침에 일어나서 스트레스 10분은 할려교
    노력중이에요 하면 하루가 기분좋아요 ㅎㅎㅎ

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