자유이야기방

스트레스 관리

2023.11.14 17:07

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집근처 중외공원 이나 버스 타고 가야하는곳을 무작정 걸어간다 귀도 스트레스 받고 싶지 않으니 노래를 듣는다 만보도 채우고 건강도 채우고 너무 좋은일이니ㅣ

집 대청소를 하면서 노래들으면 신나서 더 빠르게 청소되는 느낌이다

걷기나 청소하시며 스트레스푸시군요
좋은방법이네요

2023.11.15 22:55

걷는것도 청소도 넘 좋은방법이네요

2023.11.15 14:32

노동가가 있듯 걷거나 청소할때 좋아하는 음악 들으면 즐겁게 할수 있어요

2023.11.15 02:53

전 잠을 자는 편이에요. 자고 일어나서 그나마 좀 나아지더라구요.
제일 좋은 건 스트레스를 안 받는 건데, 그리 살 수는 없으니까요..

2023.11.14 18:45

무작정 걷기 음악듣기도 하면서
그러면 맘도 차분해 지고 스트레스를 잊게 되더라구요

2023.11.14 18:24

노래 들으면서 운동하거나 집안일 할때 부스터 역할이 되죠. 노동요라는게 괜히 있는게 아닐듯요~

2023.11.14 18:18

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