그냥한번1
탄수화물 줄이는 식단을 키토식단이라고들 한다네요 빵.밥.밀가루 이런거 안먹는거라 보시면 되요
키토식단이란게 뭐예요??
탄수화물을 안먹는건가요?
키토김밥을 보면 쌀없이 달걀이 주잖아요
잘아시는분 알려주세여
탄수화물 줄이는 식단을 키토식단이라고들 한다네요 빵.밥.밀가루 이런거 안먹는거라 보시면 되요
저도 잘 모르지만 탄수화물 섭취 줄이면 지방을 에너지로 사용해서 살이 잘빠진다고 하네요 이게 케톤상태라고 하고 지방을 적절히 섭취해야 살이 잘 빠진다고 하네요
네 감사해요 좋은정보네요 탄수화물 쌀밥은 참 맛나지만 줄여볼께요