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1km 달리기 간만에 했어요. 8분대로 ㅡ1일차
2023.11.30 15:00
조회 30스크랩 0

1km 달리기 간만에 했어요. 8분대로 ㅡ1일차    

1km 달리기 간만에 했어요. 8분대로 ㅡ1일차

 

오랫만에 1km  달리기 8분대로 ㅡ맞바람이 많이 불어서 ㅡ 손목에 아령 500g 차고 ㅡ 아주 운동에 진심을 다했습니다. 

 
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댓글 16
  • 깐뚱
    뭔지 했는데.. 아령이였군요 ㅎ
진짜 운동에 찐심이시네요 멋지세요
    • scholat
      작성자
      착용 아령을 사용하면 좀 더 편ㄹ하더라고오. 500g 용이에요 ㅡ 
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  • 쩌기저별
    우와 손목에 500g차고 달리신 거예요~~ 대단하세요~~~
추운 날씨에 고생하셨습니다~~~ 따뜻한 차 한잔 드시고 쉬세용~
    • scholat
      작성자
      간만에 달렸더니 ㅡ 10일만에요. ㅡ목이 켈켈해요. 
  • 사랑혀니
    손목에 아령까지 차시고 넘 대단하셔요.
너무 수고 많으셨어요.
    • scholat
      작성자
      독하게 해보려고요 ㅡ ㅋ ㅡ 감사요
  • 마음그릇
    우와~대단하십니다. 운동하는 분들이 건강관리 잘하시지요~
수고많으셨어요
    • scholat
      작성자
      걸을 때도 착용하면 근육량이 좀 더 늘어요 감사요
  • 그냥한번1
    운동에 진심을 다하신거 맛네요
추운날 아령까지 들고 뛰시니
    • scholat
      작성자
      왼쪽 근육이 많이 낮아거 특단의 조치를 취하고 임ㅅ습니다. 감사요
  • 킹로또
    손목에 아령이 무게가 있네요
운동할때 도움되겠어요
    • scholat
      작성자
      히히 로또님 ㅡ 운동할 때 좀 더 부하가 걸려서 ㅡ 풀고 싶을 때도 있어요. 착한 댓글 감사해요 
  • 건빵맛과자
    운동 수고하셨습니다 
아령 특이하게 생겼습니다 
    • scholat
      작성자
      손목에 끼는 식이라 편리해요 ㅡ
  • 다우니향기
    우와 잘하셨습니다 ^^
오늘도 편안한 밤 되세요 
    • scholat
      작성자
      어제도 실내 걷기ㅡ제자리 걷기 핶어요. 감사요