제가 한 박스 사서 먹어보니 배고플때 먹기 딱 좋네요 야간 밍밍한 맛이긴해서 두유 이런거랑 비교가 되지만 식단관리 한다고 생각하면 중간에 먹이 좋은 거 같애요 한개에 칼로리 45라 부담없고 좋네요. 요새 매일 1~2개씩 먹어요