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찐 고구마 vs 찐 감자
2023.12.05 13:44
조회 39스크랩 0

혈당 관리를 위한 선택을 한다면

둘 중에 무엇을 드실건가요?ㅎ

GI지수 찐고구마 70 < 찐 감자 93 

혈당을 생각하면 고구마가 낫다고 하네요
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지금 혈당 수치를 주제로 13.5만명이 이야기 중

댓글 7
  • 울트라돼지런
    달고 맛있는 고구마 아닐까요ㅎ
사실 전 감자도 좋아해요
    • 킹로또
      작성자
      저도 방송보고 고구마를 생각
했는데 아니었어요ㅎ
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    미블랙
    당분은 고구마가 더 높지 않나요?
혈당관리에 감자보다 고구마가 더 낫군요
    • 킹로또
      작성자
      저도 고구마가 더 높다고 생각했는데
반대였더라구요
  • 쉬림프
    제 생각엔 고구마인줄 알았는데
고구마가 더 당이 낮네요
    • 킹로또
      작성자
      저도요 다들 고구마로 생각
하더라구요
  • 다우니향기
    ㅎㅎㅎ 혈당을 생각하면 
고구마가 낫군요