집밥먹고 체지방 더빠지는중이에요!!

닥터퀸트 많이들 드시는것 같더라구요~다이어트와 건강엔 집밥이 최고죠

캬아! 현미곤약밥 사먹어야 겠어요^^
간식만 안 먹어도 살은 안찌고 유지는 되더라구요.
다이어트 화이팅입니다.

저 빵순이라 빵 많이 먹는데ㅠㅠ
빵 대신을 집밥을 먹어야겠어요. 그럼 빠지겠죠?ㅠㅠ

집밥이 건강에 좋아요 
집밥이 제일 최고입니다 

건강하게 잘 챙겨드셨네요. 저도 요즘 알게 된 건데 제가 살찌는 이유가 양이 아니라 군것질이었더라고요. 그래서 요즘 군것질 많이 줄이고 있는데 그것만 해도 몸이 가벼워지고 속도 편하고 자연스레 체중도 줄었어요! 중요한 건 이걸 오래 잘 유지해야 할텐데 말이죠🫠

앗 저도 저 아이스티 먹어요
맛나죠! 집밥은 늘 좋네요

역시 집밥이 최고네요

저는 밥순이인데 집밥이 역시 최곤 것 같아요. 밥을 거하게 먹어도 간식 안 먹고 걷기 하니 다른  다이어트가 필요없어요.

맞아요
밀가루 , 단음식이 살찌게 해요

다이어트 화이팅하세요 

탄수화물줄이기하는중인데
밀가루 특히 신경써서 더 안먹어야겠어요

밥지을때 소금 살짝 소주 살짝 넣으면 더 좋대요 다이어트 박사님 이 탄수화물은 정말 중요하다 했어요

와우~~~너무나도  건강해보이고 맛있어 보이는 정성가득 식단이네요.
저런 식단이면 살도 빠지고 건강은 올라가고 더더더 예뻐지겠어요~~~