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코로세움
작년에 우연히 접한 매디앤서 콜라겐 팩!
유튜버 추천으로 구매해 사용했는데 너무 만족스러워서 꾸준히 사용중인 제품입니다ㅎㅎ
이번에 저렴한 가격과 푸짐한 사은품 그리고 이벤트 참여까지 가능해서
미리 팩을 쟁이고자 많이 주문했어요ㅎㅎ
보라색 카밍콜라겐 제품은 최근에 나온 제품인데 그냥 사기에는 조금 비싸다는 생각이들어 사용을 미루다가 이번에 저렴하게 구매할 수 있어서 좋았어요!
댓글7
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- 01댓글오옹 여기 메일로 문의해보세요! geniet_app@geniet.co.kr68115426.06.13
- 02
당첨 이라고요 ^^ [2]
댓글당첨 너무 축하드려요 앞으로도 잘 참여해주세요411026.10.18 - 03코치 답변안녕하세요~ 같은 무게로 목표 횟수를 두 번 연속 채웠을 때 올리는 방식을 추천합니다. 예를 들어 60kg으로 8~10회를 목표로 잡았다면, 모든 세트에서 10회를 1~2회 여유를 남기고 채운 날이 두 번 이어졌을 때 62.5kg으로 올리고 횟수는 다시 8회부터 시작하시면 돼요. 근육은 무게든 횟수든 조금씩 늘어나는 자극에 맞춰 커지기 때문에, 매번 무게부터 올리는 것보다 횟수를 먼저 쌓는 쪽이 정체가 늦게 오고 자세도 덜 무너집니다. 반대로 목표 횟수를 못 채우거나 마지막 반복에서 엉덩이가 뜨고 바가 흔들린다면 아직 올릴 때가 아니라는 신호예요. 기록장에 무게·횟수와 함께 "여유가 몇 회 남았는지"를 한 줄 적어 두시면, 다음 중량은 그 기록만 보고 정하실 수 있습니다.240026.10.08
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