자유이야기방

운동전 탄수화물

2023.12.22 16:41

조회 22추천 0스크랩 0

운동전에 바나나와 황금향 먹으려구요

운동전 탄수화물

지금 운동을 주제로 48.7만명이 이야기 중

야고

저도 매일 러닝하는데 탄수화물 꼭 먹어야 해요.
끝나고 바로 영양보충하고 루틴입니다

2023.12.22 16:45

마음그릇

작성자

맞아요 운동전에는 무조건 먹어야해요
탄수화물 안먹으면 단백질을 뺏어간대요

2023.12.22 17:10