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계단오르기

오랜만에 엘베 안탔어요

계단으로 올라왔어요

숨이찹니다

요즘 게을러져서 근력운동 안했더니

이렇게 티가 나네요

에효 힘들어라

계단오르기

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댓글14
  • 프로필 이미지
    툐리부인
    계단으로 운동하면 힘들텐데...
    끝까지 화이팅 입니다!!
    쉬림프
    작성자
    오랜만에 오르니 힘드네요
    그래도 할수있음 계단으로 다니려구요
  • 건강하자으니
    계단 오르기 하면 다리 힘이 생길 것 같아요. 
    힘들지만 간편하게 할 수 있는 근력 운동일 거 같아요.
    쉬림프
    작성자
    계단오르기 진짜 운동되요
    다리에 근력이 생기겠어요
  • 경이로운다이어트
    근력 운동 안 하니 조금만 걸어도 숨이 차더라고요. 계단 오르기 운동 응원합니다.
    쉬림프
    작성자
    네 감사합니다 
    가능하면ㅈ계단으로 다니려구요
  • 프로필 이미지
    초긍정파워
    엘벳안타시고 계단으로 이동하셨네요. 
    잘하셨어요,. 
    쉬림프
    작성자
    계단 이용했어요
    엘베 앞에서 잠시 고민했네요
  • seabuck
    계단 오르기 진짜 어렵던데 대단하세요
    오늘도 즐거운 하루되세요
    쉬림프
    작성자
    저도 관절이 안좋아 
    내려가는건 못해요
  • 지도
    그래도 열심히 계단운동 잘하셨네요
    쉬림프
    작성자
    네 계단오르기 했어요
    힘들지만 오르니 뿌듯합니다
  • vovo2
    계단운동 잘하셨네요!수고하셨어요
    쉬림프
    작성자
    오랜만에 오르다보니
    숨이 차더라구요

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