계단 오르기

경이로운다이어트

저는 무릎이 아파서 계단 오르기 운동 못 하겠더라고요.ㅜㅜ 계단 5층 오르기가 만보걷기 효과만큼이나 좋다고 하더라구요.

딸기와의행복

운동 열심히 잘하셨어요 
계단오르기가 아주 좋아요
걷기보다 효과가 좋다네요

곱꼴

계단 오르기 운동
되게 좋다고 하네요

로블ㅎ

오늘 계단 오르기도 수고하셨어요 
내일도 응원합니다