근력 운동해봐용

군력운동 중요하지요
잘 해나가세용

평소에 클라이밍을 해서 그런가
코어는 괜찮더라구요

초긍정파워

초급 코어 운동 따라 하셨나봐요. 
근력운동도 해야 되는데 유산소 운동만 하고왔어요.