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저는 오늘도 참외 하나 먹었네요
원래 아침 잘 챙겨먹는데
여행 가기 전에 조금이라도 빼고 가려고
아침에는 과일만 먹기 시작했어요
가족들이 벌써 살빠진 것 같다고해서
기분은 좋은데 힘이 없네요 ㅋㅋㅋ
그래도 참아 볼랍니다~~
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음식 줄이면 진짜 살은 많이 빠지더라구요 다시 양 늘리면 또 찌긴 하는데 단기간에 체중감량이 필요한거면 그것도 나쁘진 않은것 같아요
참외 하나 배고프죠? 밥 안먹음 힘 없어요, 단백질이라도 섭취하셔요 즐건 여행 다녀오세요
습관이 되면 견딜만 한데, 습관으로 들이기 쉽지가 않아서 저는 양만 조금 조절하고, 운동하니까 살은 빠지더라구요.