1분 버티기

플랭크 수고하셨습니다 
코어 강화 좋지요

차칸청춘

플랭크 하면서 근육도
 생각하게 되고 복근도
 생각하기 때문에 챌린지가
 좋긴 하네요 

플랭크 챌린지 수고하셨어요.
화이팅입니다.