자유이야기방

과욕이 부른 피곤함.

2024.04.24 22:53

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오늘 걷기를 과하게 했나 보다.

5시쯤 들어 와서 밥 먹고 지금껏

그대로 누워있다.

만보 정도가 내 체력에 딱 맞는데

이만보 가까이 걸었으니~~~

바람이 불고 걷기에 딱 좋은 날

이기에 욕심을 냈더니 결과는

완전 녹다운 되어 버렸다.

자고 나면 나아질까?

너무 피곤해서 잠도 못자겠다.

넘 걸으시면
발바닥도 고장납니다...제가그랬어요

2024.04.24 23:55

작성자

네,
잘 알겠습니다.
적당한게 좋겠죠.
말씀 고마워요.

2024.04.25 12:19

푹 주무시고 나면 컨디션 괜찮으실거예요. 저도 체력이 약해서 너무 무리하면 몸이 힘들긴 하더라고요.

2024.04.24 23:43

작성자

잠을 못잤네요.
어찌 하다 보니까 많이 늦게 잤어요.
지금은 많이 좋아졌어요.

2024.04.25 12:21

이만보면 정말 많이 걸으셨네요. 
만보도 많이 걷는거라고 하더라구요

2024.04.24 23:01

작성자

그냥 욕심을 좀 내봤어요.
많이 걷는다고 좋은건 아니라고
들었어요.

2024.04.24 23:33

처음부터 만보 걷기는 힘들죠. 저는 차츰 늘렸어요.

2024.04.24 22:59

작성자

내일 부터는 적당히 걸어야겠어요.
자고 나면 좋아지겠죠?

2024.04.24 23:35

푹 자야되어요
그래야 재충전 되지요

2024.04.24 22:54

작성자

그래야 되는데 잠이 안오네요  ㅠ.
푹 잠들었으면 좋겠어요.
좋은 말씀 감사해요.

2024.04.24 23:31

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