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오전운동 마침

오늘은 밴드로 근력운동했어요 

팔이 후들후들 떨리네요 이놈의 근육 없어도 너무 없네요 

 

오전운동 마침

 

늘 스트레칭으로 몸을 풉니다

요런건 좋은데 근력운동은 힘드네요.

 

오전운동 마침

 

저 가느다란 밴드 잡아당기는데 왜이리 힘이 드는걸까요 ㅎㅎㅎ 

팔에 근육이 얼마나 없는건지 ㅠ ㅠ

이것도 며칠하다보면 늘겠지요.ㅎㅎㅎ

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댓글10
  • 헤헤헤하
    밴드로 근력운동
    저도 집에서 해봐야겠어요 
  • 도낑이
    밴드운동 힘들죠 ㅠㅠ
    저도 오늘 밴드운동햇는데..후 ㅋㅋ이러면서 햇네요 
  • 똥강아지공주님
    아침운동하면 하루가 개운하죠? 저도 스트레칭 등을 하며 몸을 풀어야 하는데 겨우 기지개정도만
  • 쩡우엄마
    도구를 이용한 근력 운동
    수고 많으셨어요 
  • ssul0115
    운동 열심히 하시네요!
    멋져요~! 본받고 갑니다
  • 끼욱
    정말 부지런하세요 
    홧팅입니다 
  • 욤페
    대단해요!
    개운하게 땀흘리고 샤워하면 기분 최고죠!
    보람된 하루 보내세요~~!
  • 우리아들2
    꾸준히 하다보면 당연히 늘겠지요. 꾸준한 운동으로 근력 키우기 화이팅입니다.
  • 트윈스1
    열심히 하다 보면 체력도 올라갑니다 화이팅하세요.
  • 만보걸어봐
    운동하러 가신것만 해도 반절 성공이네요^^
    멋지십니다!
    꾸준히 화이팅하세요!

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