운동꿀팁

6km정도 되는 거리를 매일 걸어서 출근 합니다.

물론 퇴근은 아니구요..

출근시 8200~8400보 정도 나오니 하루 만보는 꼭 채우는걸 원칙으로 하고 있습니다.

출근 안하는 주말이나 휴일엔 집뒤 가로 공원길을 1시간 걸어 만보를 채우고 있습니다.

삶에서 나와의 약속이 가장 증요하다고 생각하는터라 웬만한 기상 악조건에도 실천하려 노력합니다. 그와중에 지니어트를 알게 되어 포인트 쌓아가는 재미와 동기부여를 동시에 느낄 수 있어 

너무 고맙습니다~^^