중년 한달안에 뱃살 빼기 프로젝트

시간이 있어 TV 무엇이든물어봅시다 에서 나온 내용 요점 정리해 드려볼께요

 

칼로리나 몸무게 숫자에 너무 연연해하지 말고 한달 식습관과 운동이 익숙하게 습관들이는게 더 중요~

 

 

거미푸들-앞자리 약어는 아래내용 참고

 

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오당양파-오이 당근 양배추 파프리카

 

중년 한달안에 뱃살 빼기 프로젝트

 

 

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댓글 4
  • 소나무1234
    '복근 운동 말고 하체운동을 하라'
    제일 눈에 띄네요  
    "거미푸들" 기억해야겠어요
    • 목표사십구
      작성자
      나이드니 뱃살 안빠져 미치겠어요 ㅠㅠ
  • 파인더홀
    정보 감사합니다 
    다이어트 잘 해봐야죠
    • 목표사십구
      작성자
      네~ 잘 챵겨봅시다