자유이야기방

지니홈트 했는데

2024.05.22 13:10

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아침산책전 상쾌한 아침에 하는 스트레칭 ,

초보자 위한 푸쉬업 . 그나마 이게 저한테 무리가 안가서 하는데 너무 힘드네요 ^^;

이럼 44kcal 소비

근데 오늘 내가 먹은 커피는 100 이 넘는다는 사실 😀

지니홈트 했는데

지금 운동을 주제로 49.3만명이 이야기 중

껌씹는여우

 초보자를 위한 푸시업인데~ 많이 힘들어요
 멋진 홈트 운동 수고 많으셧어요

2024.05.22 15:17

지호이모

작성자

초보자를 위한 푸쉬업은 저도 좀 힘들어요.
좀 변형해서 하고 하고 있어요
몸이 너무 무거워요ㅜㅜ

2024.05.22 19:52

기잼뽀

음식들이 대부분 칼로리가 높은데 그 칼로리 소비하기는 너무 힘들죠 운동 수고하셨어요

2024.05.22 14:38

지호이모

작성자

네 맞아요~
운동 열심히 꾸준히 하시는 분들 정말 대단하신거 같아요^^

2024.05.22 19:47

지도

아침에 부지런하게 지니홈트로 스트레칭 잘하셨네요

2024.05.22 14:20

지호이모

작성자

감사합니다 ^^
그나마 제일 쉬운게 상쾌한 아침이라 스트레칭으로는 좋아요😊

2024.05.22 19:45

레몬그린

쉬운것 부터 늘려 가세요
먹은 칼로리 조심해야죠

2024.05.22 14:15

지호이모

작성자

네 조금씩  늘려가려고 하고 있어요~
칼로리 조심하기가 힘드네요 ㅜㅜ

2024.05.22 19:43

건강하자으니

아침에 캐시홈트 하셨군요 저도 했습니다.
캐시홈트 힘들지만 운동 되는 거 같더라고요.

2024.05.22 13:23

지호이모

작성자

네 저는 근육이 없어서 힘들더라구여~
그래서 쉬운것부터 천천히 늘려나갈려구 하고 있어요^^

2024.05.22 14:02

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